歯並びとスポーツの関係性

矯正治療は見た目だけじゃない！かみ合わせも重要です！

矯正治療というと、歯並びを美しく整えるためのものというイメージが強いですが、実はそれだけではありません。矯正治療には、見た目の美しさだけでなく、かみ合わせを良くすることでたくさんのメリットが生まれます。その一つとして、スポーツのパフォーマンス向上に繋がる可能性があることが知られています。現在、パリオリンピックが行われていますが、選手の中には、過去に矯正治療を経験済みな選手、現在矯正治療中の選手がいることも知られていますので、こういった目線でオリンピックを楽しむのも一つですね。

そもそも歯並びが悪いと、健康に様々な影響を及ぼすことがあります。

歯並びが悪いと何が起こる？

• 呼吸が浅くなる: 歯並びが悪いと口呼吸になりやすく、鼻呼吸が難しくなります。鼻呼吸は、口呼吸に比べて酸素を効率よく取り込むことができ、運動時のスタミナ向上に繋がります。
• 顎関節の不調: 歯並びが悪いと、顎関節に負担がかかり、顎関節症を引き起こす可能性があります。顎関節症になると、口が開けにくくなったり、痛みを感じたりすることがあり、スポーツのパフォーマンスに悪影響を及ぼします。
• 集中力の低下: 歯周病や虫歯など、口腔内のトラブルがあると、痛みや違和感を感じ、集中力が低下してしまうことがあります。
• ケガのリスク増加: 歯並びが悪いと、スポーツ中に口の中を傷つけたり、歯が折れたりするリスクが高まります。

歯並びが良いとどうなる？

• 呼吸がスムーズになり、持久力向上: 鼻呼吸が中心となり、酸素を効率よく取り込むことができるため、持久力向上に繋がります。
• 顎関節の負担軽減: 歯並びが改善されると、顎関節への負担が減り、顎関節症のリスクが軽減されます。
• 集中力アップ: 口腔内のトラブルが解消され、集中力が高まります。
• ケガのリスク低下: 歯並びが改善されると、スポーツ中のケガのリスクが低下します。

スポーツ選手も矯正治療を受けるケースが増加

近年、プロスポーツ選手をはじめ、多くのアスリートが矯正治療を受けるケースが増えています。歯並びを改善することで、パフォーマンス向上だけでなく、ケガ予防にも繋がると考えられているためです。矯正治療中もスポーツは可能ですが、かなり自己管理に依存する部分もあるため、矯正装置の種類やスポーツの種類によっては、注意が必要な場合があります。

歯並びを改善することで得られるメリット

• スポーツパフォーマンスの向上
• ケガのリスクの軽減
• 見た目の改善
• 自信の向上
• 健康な口腔環境の維持

矯正治療中の方へ：スポーツとの両立について

矯正治療中の方の中には、「スポーツをしたいけど、装置が邪魔になるのでは？」と心配されている方もいらっしゃるかもしれません。広島も昔からスポーツ王国として知られており、矯正治療をしているアスリートもたくさんいると思われます。

矯正治療中もスポーツはできる？

結論から言うと、多くのスポーツは矯正治療中も可能です。
ただし、スポーツの種類や装置の種類によって、注意すべき点があります。

スポーツの種類によって異なる注意点

• 接触の少ないスポーツ: バレーボール、バスケットボール、テニスなど、身体的な接触が少ないスポーツは、矯正装置をつけていても比較的安全に楽しむことができます。
• 接触の多いスポーツ: サッカー、ラグビー、ボクシングなど、顔面への打撃や身体的な接触が多いスポーツは、矯正装置が外れたり、口内を傷つける可能性があるため、注意が必要です。

矯正装置の種類によって異なる注意点

• ワイヤー矯正: ブラケットと言われる装置にワイヤーで歯を動かす矯正です。衝撃によりブラケットが外れてしまう可能性があるため、定期的なチェックが必要です。
• マウスピース矯正: 透明な取り外し式の装置です。スポーツ時は外す方が安全ですが、医師の指示に従ってください。

スポーツをする際の注意点

• 歯科医に相談する: どのスポーツをするか、どのような装置をつけているかなど、歯科医に相談し、適切なアドバイスを受けることが大切です。
• マウスピースの着用: 可能であればスポーツ用マウスピースで、歯や装置を保護することが望ましいですが、装置のよっては着用できないこともあります。
• 定期的な検診: 矯正治療中は、定期的に歯科医に検診を受け、装置の状態を確認してもらうようにしましょう。

スポーツをするメリット

矯正治療中にスポーツをすることで、以下のメリットが期待できます。

• ストレス解消: スポーツをすることで、ストレスを解消し、心身のリフレッシュにつながります。
• 体力向上: スポーツをすることで、体力向上や健康維持に繋がります。
• 集中力の向上: スポーツをすることで、集中力や判断力が向上します。

まとめ

矯正治療中であっても、多くのスポーツを楽しむことができます。ただし、スポーツの種類や装置の種類によって注意すべき点があります。歯科医に相談し、安全にスポーツを楽しめるようにしましょう。